Caminar
Estudios encontraron que una caminata ligera después de comer abre una segunda vía para que los músculos utilicen la glucosa sin depender por completo de la insulina, un mecanismo que ayuda a suavizar los picos de azúcar en sangre
El movimiento posterior a las comidas también podría influir en la comunicación entre intestino y cerebro, aunque varias de estas conexiones aún continúan bajo investigación
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